メンタルトレーニング

皆様こんにちは！植芝盛平によって創始された日本の武道である合気道は、護身術のイメージが強いですが、実は精神修養に焦点があてられており、合気道の技術を習得するには、強い身体づくりも不可欠ですが、健康な心を養うことも同様に重 […]

皆様こんにちは！合気道というと護身術のイメージが強いですが、実はとても哲学的で内面に向き合う武道だということをご存じですか？ 今回はそんな合気道の精神と哲学についてご紹介しようと思います。 ■目次 ■合気道の哲学 ■合気 […]

皆さんこんにちは！今回は最近よく耳にする「メンタル」についてのお話です。 メンタルの強さとはどういうことなのか、メンタルを強化するにはどうしたら良いのかについてお伝え出来ればと思います。 「心が弱くて、すぐ挫けてしまう」 […]