【合気道 名古屋 子供】技より土台。小学生のうちに育てたい一生モノの身体づくり
- 【合気道 名古屋 子供】技より先に「土台」を育てる。小学生のうちに本当に大切な身体づくりとは
子供に何か習い事をさせたい。
そう考えたとき、多くの保護者の方は、
「運動神経を良くしたい」
「礼儀を身につけてほしい」
「集中力を養いたい」
「将来どんなスポーツにも活かせる力を身につけてほしい」
このような願いを持たれるのではないでしょうか。
名古屋にも、野球、サッカー、水泳、柔道、空手、ダンス、体操など、さまざまな子供向けの習い事があります。
どれも素晴らしい習い事です。
しかし、当道場が最も大切にしていることは、それらとは少し考え方が違います。
当道場では、「技」を教える前に、「土台」を育てることを最も重要に考えています。
これは合気道だけの話ではありません。
子供が将来どんな道へ進んでも役立つ、一生の財産になる身体づくりです。
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なぜ技よりも土台を大切にするのか
家を建てる時を想像してみてください。
どんなに立派な家でも、土台が弱ければ傾いてしまいます。
逆に土台がしっかりしていれば、長く丈夫な家になります。
身体も同じです。
どれだけ技を覚えても、
身体がその技を支えられなければ、本当の意味では使える技にはなりません。
だから当道場では、
まず身体を作る。
その上に技を乗せる。
この順番を何より大切にしています。
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子供の身体は「今」だからこそ育てられる
小学生の身体は毎日のように成長しています。
身長が伸びる。
筋力が増える。
骨格が変化する。
そして何より、
神経系が大きく発達する時期でもあります。
この時期に正しい身体の使い方を覚えることは、その後の成長に大きな影響を与えます。
逆に言えば、
間違った身体の使い方が癖になると、その癖を大人になってから直すことは簡単ではありません。
だからこそ、小学生のうちに土台を育てることが重要なのです。
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スポーツには二つの育て方があります
子供の身体づくりには、大きく分けて二つの考え方があります。
一つ目は、
競技に特化した身体を作ること。
例えば野球なら野球。
サッカーならサッカー。
柔道なら柔道。
それぞれの競技で必要な動きを繰り返し、専門的な技術を高めていきます。
もちろん、この方法にも大きな価値があります。
しかし、当道場が目指しているのは、もう一つの考え方です。
それは、
どの競技にも応用できる身体を育てること。
つまり、
「競技の前に身体を作る」
という考え方です。
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土台がある子は応用力が育つ
どんなスポーツでも、
走る。
止まる。
踏ん張る。
押す。
引く。
回る。
支える。
バランスを取る。
こうした基本的な身体の使い方があります。
競技は違っても、
身体の基礎は共通しています。
だからこそ、
土台がしっかりしている子は、新しい動きを覚えるスピードも速くなります。
身体が思うように動く。
重心を感じられる。
姿勢が崩れない。
転んでも受け身が取れる。
こうした能力は、どのスポーツにも共通する財産になります。
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「技」だけではなく「身体」を育てる
合気道というと、
投げ技。
関節技。
護身術。
というイメージを持たれる方も多いと思います。
もちろん、それらも稽古します。
しかし、
身体ができていない状態で技だけを覚えても、
本来の力は発揮できません。
例えば、
「相手の力を利用しましょう」
と言われても、
身体の軸がなければ利用できません。
「力を抜きましょう」
と言われても、
そもそも正しい力の出し方を知らなければ、力を抜くこともできません。
当道場では、
まず身体を整える。
その身体で技を覚える。
この順番を大切にしています。
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足の裏がすべての始まり
当道場では、
身体づくりは足の裏から始まると考えています。
人間で唯一、
地面と接している場所。
それが足の裏です。
どんなに腕が強くても、
足元が不安定では力は伝わりません。
だからまず、
足の裏を育てます。
最近の子供たちは、
一日のほとんどを靴で過ごしています。
便利になった反面、
足の指を十分に使う機会は昔より少なくなりました。
しかし本来、
足の指には身体全体のバランスを支える大切な役割があります。
そこで当道場では、
裸足で稽古を行います。
畳の感覚を足の裏で感じ、
足の指を使い、
地面をしっかり踏む。
そこから身体の軸を作っていきます。
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足の指が変わると姿勢が変わる
足の指をしっかり使えるようになると、
自然と重心が安定します。
姿勢が良くなる。
転びにくくなる。
踏ん張れるようになる。
片足でも立ちやすくなる。
こうした変化は、
武道だけではありません。
日常生活でも、
学校体育でも、
他のスポーツでも役立ちます。
土台とは、
目立つ技ではありません。
しかし、
この土台があるからこそ、
その上に積み重ねる技術が活きてくるのです
人間には約600個の筋肉があります
人間の身体には約600個の筋肉があると言われています。
しかし、そのすべてを日常生活で十分に使えている人はほとんどいません。
普段の生活では、
歩く。
座る。
立つ。
階段を上る。
このような限られた動きが中心になります。
そのため、使いやすい筋肉ばかりを使い、あまり使われない筋肉は眠ったままになってしまいます。
当道場では、この「眠っている筋肉」や「身体全体の連動」を意識した稽古を取り入れています。
もちろん、「すべての筋肉を使えるようになる」と言い切ることはできません。
しかし、一部の筋肉だけに頼るのではなく、全身を連動させる身体の使い方を身につけることで、より効率よく動ける身体を目指しています。
これは子供だからこそ身につけやすい感覚でもあります。
身体は一部分ではなく「全身」で動かす
多くの子供は、
腕だけで押そうとします。
腕だけで引こうとします。
手だけで相手を動かそうとします。
しかし本来、人間の身体は、
足の裏
↓
足首
↓
膝
↓
股関節
↓
骨盤
↓
背骨
↓
肩甲骨
↓
腕
↓
指先
というように、全身が連動して動くことで最も大きな力を発揮します。
当道場では、この「身体のつながり」を大切にしています。
だから技を教える前に、
身体の使い方を覚える稽古を行います。
神経系が発達する小学生だからこそ意味がある
子供の頃は、身体だけでなく神経系も大きく発達する時期です。
新しい動きを覚える。
バランスを取る。
身体を思い通りに動かす。
こうした能力は、小学生の時期に大きく伸びると言われています。
だからこそ、
難しい技をたくさん覚えることよりも、
身体を自在に動かす能力を育てることが重要だと当道場では考えています。
この時期に身につけた身体の使い方は、中学生、高校生、そして大人になってからも大きな財産になります。
合気道だけではなく、どの競技にもつながる土台
当道場では、
「合気道だけ強くなればいい。」
とは考えていません。
もちろん合気道は上達してほしい。
しかし、それ以上に、
子供たちが将来どんな道へ進んでも役立つ身体を育てたい。
そう考えています。
野球。
サッカー。
柔道。
バスケットボール。
バレーボール。
陸上。
ダンス。
どんな競技にも、
姿勢。
バランス。
重心。
身体の連動。
これらは共通しています。
だからこそ、
土台を作ることは、
将来どんな競技を選んだとしても役立つ可能性があります。
礼儀も「土台」から育てる
当道場が大切にしている土台は、
身体だけではありません。
心も同じです。
武道というと、
「厳しい」
というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
もちろん、
挨拶。
返事。
後始末。
これらは大切にしています。
しかし、
ただ厳しく叱ることが礼儀だとは考えていません。
子供は安心できる環境だからこそ挑戦できます。
失敗してもいい。
やってみよう。
もう一回挑戦しよう。
そう思える環境の中で、
礼儀も自然と身についていくと考えています。
そのため当道場では、
できたことを認める。
頑張ったことを褒める。
挑戦したことを評価する。
そうした指導を大切にしています。
子供の可能性は無限です
子供には、大人が想像する以上の可能性があります。
だからこそ、
今できることだけを見るのではなく、
10年後、
20年後、
どんな大人になってほしいか。
その視点で指導しています。
目先の勝ち負け。
目先の技。
それだけを追い求めるのではなく、
身体の土台。
心の土台。
礼儀の土台。
挑戦する土台。
これらを育てることが、
将来大きな力になると私たちは信じています。
名古屋で子供の習い事を探している保護者の方へ
もし、
「礼儀を身につけてほしい。」
「運動神経を伸ばしたい。」
「将来どんなスポーツにも活かせる身体を育てたい。」
「自信を持てる子になってほしい。」
そう考えているのであれば、
ぜひ一度、当道場の子供合気道教室をご覧ください。
当道場では、
技だけではなく、
その技を支える身体づくりを大切にしています。
足の裏から始まり、
身体全体を連動させ、
一人ひとりの成長に合わせながら、
基礎を積み重ねていきます。
そして、その土台の上に合気道の技術を学びます。
だからこそ、
合気道だけではなく、
将来さまざまな場面で活かせる基盤づくりにつながると考えています
まとめ
当道場の子供教室が大切にしていることは、とてもシンプルです。
「技より先に土台を育てる。」
足の裏を育てる。
姿勢を整える。
身体を連動させる。
バランスを養う。
礼儀を身につける。
挑戦する心を育てる。
そして、その土台の上に技術を積み重ねる。
この順番を大切にすることで、子供たちが将来どんな道を選んでも活かせる力を育てたいと考えています。
名古屋で子供の習い事を探している方、合気道に興味のある方は、ぜひ一度体験へお越しください。
私たちは、一人ひとりの可能性を大切にしながら、子供たちの「一生モノの土台づくり」を全力でサポートいたします。